SWAN TOMIKA 母と子の安心ケア

・ストレッチや軽い運動で腸の動きを促す。夫が家に居るときは、赤ちゃんを30分でも預けて家の周りを散歩してみませんか？気分もスッキリして腸の動きも活発になります。・便意を我慢しない朝、少しでも余裕のある時間を作り、必ずトイレに座る習慣をつけ、...

父親も育児休暇を取得できるようになって、父親の産後うつが増加していると言われていますが、父性は母親より遅れて発達します。母性は妊娠中に徐々に育まれますが、父性は、新生児が生まれた後から、実際に新生児を見て触れて育まれていきます。【父親の心理...

なるべく添加物の少ない食事をしたいと思っていても、コストがかかる、料理をする時間が取れないなどで、ついつい出来合いのものを購入してしまい、あーーー、今日の食事は失敗してしまったなと反省することも多い日々です。旬の野菜を使用して、なるべくバラ...

産後は、妊娠中の体重増加や、分娩時に赤ちゃんの頭が産道を通過してきて、骨盤は恥骨結合の離開や、尾骨の屈曲などのゆがみが起こっています。そのため、産後すぐにはは無理な活動はせず、ゆっくりと動静を進めていきます。でも、一家の主婦のママには、なかなかゆっくりと過ごすことができません。そんなときにガードルは、骨盤を支えて、ママのサポートに役立ちます。産後の腰痛対策にぜひ購入をお勧めです。

腸活にも美肌にもおすすめ！　　イキイキと生活するためするための健康食材毎日の育児に疲れていませんか？自分の事は後回しにしてしまい、ついつい、子ども中心の生活になってしまいがち、、、汗。でも子どもは太陽のような健康できれいなママが大好き！ママ...

早いもので、もう１年生ですね。お兄ちゃんと一緒に仲良く小学校に行く姿が思い描けます。友達をいっぱい作って楽しんで勉強できたらいいですね。机の上はきれいに整理・整頓をして毎日の勉強習慣がつくとイイね！勉強机 デスク ジュニアデスク キッズルー...

4から８ｋｇの体重の赤ちゃんへおススメできる紙オムツです。おむつかぶれができてしまうと痒かったり、痛かったりで赤ちゃんは不快な思いをして不機嫌になります。おむつかぶれを防ぐには、便の汚れをおしり拭きで優しく拭いてあげてください。敏感な赤ちゃ...

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