添加物の少ない食事

なるべく添加物の少ない食事をしたいと思っていても、コストがかかる、料理をする時間が取れないなどで、ついつい出来合いのものを購入してしまい、あーーー、今日の食事は失敗してしまったなと反省することも多い日々です。旬の野菜を使用して、なるべくバランスの取れた栄養豊富な料理を毎日の食事にすることで身体によい影響を及ぼします。そうすることで免疫力もアップし、丈夫な体となっていき血管年齢も若くなり検査データも改善していきます。そのような要因で、精神的にもイライラすることが少なくなり、体調も良くなり、健康寿命が延びそうですね。