寝かせ玄米

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　腸活にも美肌にもおすすめ！

　　イキイキと生活するためするための健康食材

結わえるオンラインストア本店　寝かせ玄米公式販売

毎日の育児に疲れていませんか？

自分の事は後回しにしてしまい、ついつい、子ども中心の生活になってしまいがち、、、汗。

でも子どもは太陽のような健康できれいなママが大好き！

ママの健康が、子どもにもプラスの影響を与えます！

まずは毎日、自分の身体に入る食事から見直しませんか。

出産後のママの体は、まさにフルマラソンを走り切った後のような状態。体力の回復が必要なのに、赤ちゃんのお世話で自分のことは後回し…そんなママにこそ、「寝かせ玄米」がぴったりです！

寝かせ玄米は、炊いた玄米を数日間保温して熟成させたもの。もちもちとした食感で食べやすく、栄養価もグッとアップ！産後のママにとって嬉しいポイントがたくさんありますよ♪

産後ママに嬉しい！寝かせ玄米の3つの効果

産後はホルモンバランスの変化や運動不足で便秘になりがち。
でも、寝かせ玄米には「食物繊維」がたっぷり！腸内環境を整えて、スッキリ快調なお通じをサポートします。

➡︎ こんなママにおすすめ！
✔ 産後の便秘でお腹が苦しい
✔ できるだけ自然な方法で解消したい

寝かせ玄米には、白米では失われがちな「ビタミンB群」「ミネラル」「アミノ酸」などが豊富に含まれています。これらは、産後の疲れた体を回復させるのに必要な栄養素ばかり！

また、玄米のビタミンEは血行を良くする働きがあり、母乳の出をサポートしてくれるとも言われています♪

➡︎ こんなママにおすすめ！
✔ 母乳の出を良くしたい
✔ 栄養バランスの良い食事をとりたい

産後、体型を戻したいと思っても、無理な食事制限は禁物！
寝かせ玄米は「低GI食品」なので、血糖値の上昇が緩やかで腹持ちが良く、食べすぎを防ぐことができます。

さらに、玄米に含まれる「γ-オリザノール」という成分には、ストレスを和らげる効果も。イライラしがちな産後の気持ちを落ち着かせてくれるかも♪

➡︎ こんなママにおすすめ！
✔ 産後のダイエットが気になる
✔ つい間食してしまう

「玄米は炊くのが大変そう…」と思うかもしれませんが、今はパックタイプの寝かせ玄米もあるので、レンジで温めるだけでOK！

✔ 忙しい朝ごはんに
✔ おにぎりにして片手で食べられる
✔ スープやお味噌汁と一緒に手軽に

簡単なのに栄養満点で、産後の体をしっかり支えてくれます♪

産後の体調管理やダイエットに、ぜひ「寝かせ玄米」を取り入れてみてくださいね♪

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