毎日がんばっているお母さんへ。

このブログは、3〜6歳の子どもを育てるママが、
「安心して子育てできる場所」をつくりたいと思い、開いています。

助産師として37年、多くのお母さんと子どもたちの気持ちに寄り添ってきました。
性教育も子育ても、“特別な準備”は必要ありません。
大切なのは、今日からできる小さな一歩です。

✔ 子どもを守る性教育
✔ 子どもの心と体の話
✔ ママの気持ちが軽くなる言葉
✔ 便利で安心な育児アイテム

あなたの毎日が、少しでもラクになり、
子どもとの時間がもっと豊かになりますように。

助産師 すわん とみか

添加物の少ない食事

母と子の安心ケア

なるべく添加物の少ない食事をしたいと思っていても、コストがかかる、料理をする時間が取れないなどで、ついつい出来合いのものを購入してしまい、あーーー、今日の食事は失敗してしまったなと反省することも多い日々です。旬の野菜を使用して、なるべくバランスの取れた栄養豊富な料理を毎日の食事にすることで身体によい影響を及ぼします。そうすることで免疫力もアップし、丈夫な体となっていき血管年齢も若くなり検査データも改善していきます。そのような要因で、精神的にもイライラすることが少なくなり、体調も良くなり、健康寿命が延びそうですね。






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